recept

Mňam! Recept na ukrajinské syrniki ve fitness podobě bez přidaného cukru se vám bude určo líbit. Pojďte je honem vyzkoušet, tohle je prostě pecka.

Udělejte si super zelené palačinky s matcha a ricottou. Recept obsahuje důležitý tip, jak upravit kiwi, aby náplň nezhořkla, a jak na lehký pudink z vody.

Hledáte zdravý recept (nejen) na Valentýna? Vyzkoušejte můj fit pohankový koláč bez přidaného cukru! Naučím vás, jak si vyrobit domácí pohankovou mouku a upéct sladké překvapení, které chutná po oříšcích a potěší každého fitnessáka.

Nejlepší podzimní fitness koláč téhle sezóny! Věřte mi! Je z hokkaido dýně a jsou v něm jablíčka a tvaroh. Těsto je z ovesných vloček a osladila jsem ho stévií – takže neobsahuje přidaný cukr. Pojďte ho taky zkusit!

Koláč tak dobrý, že si budete chtít hned přidat! Využijete na něj sezónní ovoce v podobě myrobalánů. Je plný bílkovin, snadný a zdravý. Bez přidaného cukru.